问题描述：左脚崴了昨晚8点半弄的,回家喷了云南白药保险丝和气雾气!现在还蛮痛的,崴的地方有根径浮在表皮,又肿!怎么办?
冷敷。在受伤的头24-48小时，要迅速将脚及踝部浸泡在冷水里，或者是用毛巾包着冰块，敷在肿胀的部位，每次约30分钟，间隔3-4小时一次。此时用冷敷所起到的作用，一是可以减轻疼痛，二是如果有毛细血管破裂，可以促进血管收缩，尽量减少出血。
热敷。当48小时过后，就要改用热毛巾或热水袋敷脚，有条件的话可以使用红外线等热疗仪器。因为急性期已经过去，现在的目的是要活血化瘀，让肿胀部位的血液循环顺畅，同时促进组织渗出液的吸收，从而使炎症逐渐消退。
固定制动。扭伤后就不宜再使用伤脚行走，包括着地都应避免过早进行。如果只是轻度扭伤，可以用张力绷带将受伤部位包扎起来，同时注意休息。
根据患者脚崴了肿了是由于淤血所引起的。
建议患者应住休息，不要过度劳累，饮食清淡。
脚扭伤：我们应当牢记，各种扭伤的早期治疗都应抬高患肢和冰敷，以防止肿胀加重。还可使用宽绷带加压包扎，适当制动，有利于限制肿胀。
脚扭伤在排除骨折的前提下，可以采取以下步骤处置。一、冷敷四十八小时后可以热敷。二、加压包扎，限制出血。三、抬高四十八小时内抬高患肢促进血液回流。四、休息七十二小时内禁止患肢活动。扭伤较重或经冰敷、包扎等效果不明显，应及时就医，排除骨折的可能，并请医生指导进一步治疗及康复方案。
以上是对“我昨晚脚崴了现在很痛!”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，上述的情况考虑脚部有受伤影响也有关联的
脚部的情况，可结合做中医按摩理疗治疗的，祝身体健康
一般情况脚部崴伤局部疼痛不适，考虑软组织损伤引起，可以应用活血消炎止痛药物
建议饮食清淡加强营养，注意休息，避免剧烈运动劳累，局部热敷理疗，应用云南白药气雾剂等药物
