中考为什么这么焦虑?

2019-06-25 男 | 15岁

问题描述：我下个周就要中考了,现在,感觉非常抑郁,焦虑,自己在家看到一些社会上不好的现象就会感觉更加焦虑,心里总是很闷感觉,学习也学不进去,中考为什么子这么焦虑?

回答（1）

王志强 回答时间：2019-06-25

应试者由于心理过度紧张、情绪不安,大脑处于兴奋状态,难以控制自己,无法集中注意力,以致于有的表现头部感觉眩晕、活动失常,无法进行考试,应注意放平心态,戒骄戒躁,多作自己喜欢的事,不要过于压抑自己,给自己找到一种归属,精神状态和情绪上的愉悦,可淡化许多烦恼,对自己的发挥是很大帮助,

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