什么运动影响长高?俯卧撑和卷腹和不负重深蹲会吗?

熊平安 回答时间：2019-06-20

你好，你是担心锻炼肌肉影响长高是吧？实际上是不会的。不要紧张。要长高的话运动反而有利长高的。
自己还要注意保持有充足的饮食。不但有利肌肉恢复和生长。也是长高必须做好的。以及注意营养适当。在有运动的情况下还要适当增加，尤其优质蛋白的补充。以及注意适当补钙。对长高有意义。

高锡云 回答时间：2019-06-20

你好，其实研究表明来说健身运动如你想要增肌之类的运动是不会影响到长高的。对长高也有一定的促进作用的（通过一些激素调节达到）。俯卧撑、卷腹、深蹲之类都没有问题的。
举重运动员其实也并不会因为训练造成矮的。我们看到有些身高不高主要还是因为第一肌肉比较发达影响视觉效果。第二就是与举重要求的体重分级相关。本身肌肉发达如果体重级别又比较低的话自然不会看到高个子的。所以好好锻炼吧。别紧张。注意营养补充好。

彭丽霞 回答时间：2019-06-20

你好，其实就算是锻炼肌肉的运动。也不影响长高的。不要紧张的。所以-
-你要做那些运动是没有问题的。但是要注意一定有运动的情况下营养相对是要加强是比较好的，避免因为营养不足影响长高。要长高还要注意睡眠充足。
以上是对“什么运动影响长高？俯卧撑和卷腹和不负重深蹲会吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵 回答时间：2019-06-20

你好，很高兴为你回答，不要超负荷运动，有助于身体的长高。
多吃点蛋白质含量高的食物。补充身体所需要的营养。可以用点钙铁锌等微量元素。有助于身体长高。

廖元兴 回答时间：2019-06-20

您好！首先运动是一种体育锻炼，也可以增强抵抗力，在就是经常运动也可以促进身高。
怎么说呢，不要担心运动引起身高问题，建议最好合理锻炼身体，肯定对身高又好处，不管什么运动。