问题描述： 怎么样才能减肥呀我减肥一直困扰着
一般说肥胖就是脂肪过多,主要是平时摄入过多所致,建议减少脂肪的摄入,并增加运动量,达到瘦身目的,指导意见:1、建议您要适当增加运动量,增加脂肪的消耗,增加脂肪代谢,2、建议您要合理安排三餐分配,控制饮食,减少脂肪的摄入,观察体重变化,
张绍兰
回答时间：2019-05-12