怎么才能减肥呀?

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1821

您好！目前最有效的减肥方法是：“代餐奶昔”减肥：
1.安全可靠：不含任何药物减肥成分
2.简单方便：每天一到两杯
3.低卡路里摄入：源头上控制了脂肪的摄入
4.营养均衡：营养成分全面
5.持久饱腹：延缓胃排空的时间
6.激发人体本能，重建热量及营养素的代谢平衡，不易反弹
是否运动要根据个人减肥情况而定，有的人服用期间不怎么运动也能减下来。
拜伦斯维代餐奶昔，在减肥方面很专业。
以上是对“怎么才能减肥呀？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

你好，这种情况是缺乏锻炼引起的，平时饮食要控制量，不要吃零食。
建议平时可以控制饮食量，有时间可以加强身体锻炼，可以做瑜伽进行瘦身。