一整天都很精神,上课也不会犯困了

张慧芝 回答时间：2019-03-24

您好，根据您的提问，考虑您的症状可能和季节变化或者心胆气虚有关。
建议您可以再观察一下，有些人在季节变化时会出现这些症状，也可以考虑口服安神温胆丸。

罗正强 回答时间：2019-03-24

你好，你是症状考虑是失眠，和你精神紧张，压力，心事比较多有关系
你好，建议你放松心情，白天多进行运动锻炼，可以改善夜间的睡眠质量。注意饮食。
以上是对“一整天都很精神，上课也不会犯困了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2019-03-24

你好，根据你的叙述，考虑缺乏微量元素，建议去医院检测一下微量元素，明确诊断，好对症治疗。
饮食要多样化，营养要均衡，可以吃些蛋类，动物的肝脏，豆制品，鱼虾，坚果类，核桃和松子，避免辛辣刺激食物，烧烤和喝碳酸类饮料。每天至少坚持半小时有氧运动跑步，游泳。

张莉莉 回答时间：2019-03-24

您好，根据您所描述的情况，您是需要注意生活饮食习惯的
您好，我建议您平时应该养成良好的生活饮食习惯，适当锻炼身体，以增强抗病力。