上课时间总是很困,精神不佳

魏帅帅 回答时间：2019-01-17

从你说的情况看，一是你对学习不感兴趣，二是睡眠质量差，休息不好，三是神经衰弱引起的
你好，建议你放松思想，可以找课外辅导老师给你补一补课，再一个，课前要预习，课后要复习，带着问题听课，上课时喝些浓茶或用凉水洗一洗脸，也可以吃些养血清脑颗粒调一调，这样比较好
以上是对“上课时间总是很困，精神不佳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2019-01-17

你好，根据您的描述，您这种情况有可能是由于脑供血不足引起的，这种情况是由于气血不足造成的。
你这种情况我建议你要多锻炼身体，每天快步走五千步，提高身体素质，对您身体是有一定的好处的。

何伟文 回答时间：2019-01-17

你好，这种情况有可能和平时过度紧张劳累及睡眠不足等刺激有关系。
建议平时适当减减压，合理安排好学习，保证晚间足够的睡眠，白天可以吃点茶水，水果提神。