我前两天做完200个蛙跳以后

王涛 回答时间：2019-03-23

你好结合具体情况，这样情况一般是受运动锻炼过度，导致膝盖受重力影响，不能有效支撑身体形成，
建议你的情况明显是体虚，长期缺乏锻炼，腿部没有肌肉等，导致无力支撑身体，所以要多加强营养，多吃富含铁钙丰富食物，适合补充钙剂，会改善这个情况，

张莉莉 回答时间：2019-03-23

你好，根据你说的情况，这是剧烈运动后导致的膝关节以及组织损伤
建议锻炼需要循序渐进的进行，避免突然的剧烈运动，这样很容易运动过激造成损害的，慢慢的需要多注意休息，可用热毛巾局部热敷，改善疼痛，肿胀等不适，

王志强 回答时间：2019-03-23

根据你的问题描述这样的症状表现，有可能是膝关节的半月板损伤。
建议你去医院详细检查确诊一下，通常做一个膝关节的核磁共振检查，明确诊断对症治疗。祝早日康复！

曾晓锋 回答时间：2019-03-23

从您的情况来看的话，考虑还是锻炼过度引起来的，不要紧的
建议现在的话，适当锻炼就好了，循序渐进，过度容易引起拉伤，希望对您有所帮助
以上是对“我前两天做完200个蛙跳以后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2019-03-23

你好，这种情况首先考虑劳累导致，严重的导致滑膜炎，或者半月板损伤。
这种情况一般先休息看看，可以热敷，红外线灯照射看看，疼痛严重口服消炎镇痛药物，不缓解做磁共振看看。

熊平安 回答时间：2019-03-23

你好姑娘，根据您对病情和症状的描述，考虑可能是肌肉劳损，
建议您注意休息，期间尽量少运动，少做剧烈运动，继续观察，祝您早日康复！