体育课做完蛙跳又跑步第二天大腿疼过了两天又做蛙跳跑

王志强 回答时间：2019-03-26

你好，你的，是因为肌肉拉伤造成的，肿和疼痛。建议你，一天不要做训练了，可以涂抹扶他林做冷敷，过了24小时之后做热敷。祝你早日康复。
你好，你的，是因为肌肉拉伤造成的，肿和疼痛。建议你，一天不要做训练了，可以涂抹扶他林做冷敷，过了24小时之后做热敷。祝你早日康复。
以上是对“体育课做完蛙跳又跑步第二天大腿疼过了两天又做蛙跳跑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾晓锋 回答时间：2019-03-26

因为你的描述可能平常的时候锻炼少，连续的锻炼导致血管充血肿胀引起的
不必过分担心，平常没事的时候可以多锻炼一下，每天晚上用热水泡泡脚，在等着的地方做热敷，睡觉的时候可以抬高下肢。

张月玲 回答时间：2019-03-26

您好，您这样子的话可注意饮食清淡的。还有可注意按摩局部的，您这样子的话可准循序渐进的进行运动的，
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天按摩局部的，您这样子的话可注意补充复合维生素得食物。

熊平安 回答时间：2019-03-26

从您的情况来看的话，考虑还是运动过多引起来的肌肉拉伤。一般像这种的话，恢复的话需要两周。
建议现在的话还是注意休息，可以吃一点活血化瘀，还有抗炎镇痛的药。如果说不休息的话，肯定说恢复特别特别慢

高锡云 回答时间：2019-03-26

你好，根据你说的情况，我认为这种情况可能是局部软组织损伤引起的，
你好，根据你说的情况，我认为这种情况应该多休息，避免剧烈活动，可以应用活血化瘀消炎止疼药物治疗
以上是对“体育课做完蛙跳又跑步第二天大腿疼过了两天又做蛙跳跑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen 回答时间：2019-03-26

你好，这种情况不排除是由于淋巴循环不畅所导致。作息需要规律。
可以局部进行热敷，促进血液循环，用舒筋活血止痛的药膏看看。不要吃辛辣的食物，在饮食上要清淡。

彭丽霞 回答时间：2019-03-26

你好，情况来看，这种症状应该是有一些活动过度造成的
这种症状看我建议你最好是休息两天，可以局部外用一些扶他林软膏或是局部热敷一下