问题描述： 最近在减肥,晚上一直做蛙跳,就导致腿很疼,也该怎么办了,弄得我白天也是疼的,走路很难受,做蛙跳腿疼怎么办?
这是一种常见现象,通常由软组织疲劳引起,可以做按摩和热敷来改善临床症状,一般来说,几天后就不会疼了,好好休息,暂时不要锻炼太多,如果疼痛很严重,可以与止痛药联合使用,建议你把工作和休息结合起来,适当休息,服用芬比德来缓解它,
吴名波
回答时间：2019-08-18