问题描述： 从小就胖,现在16岁了,已经200多斤了,怎么减肥?问题补充:什么都没用过,
根据你的情况建议一定要合理控制饮食,减少高热量高脂肪食物摄入,同时一定每日半小时以上的有氧锻炼如跑步、健身操等,
张月玲
回答时间：2019-03-20