从小就胖现在155130斤,一直想减肥但都没瘦

张莉莉 回答时间：2019-03-02

你好,减肥要从多方面考虑,不能依赖药物和节食,都不会有真正的效果的,
最好的办法还是运动加上饮食上的调节,坚持做跑步、泳等运动,效果是最明显的,如果条件不允许,可以改在晚饭后散步或是快步走半小时,也是个不错的办法,
以上是对“从小就胖现在155130斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾晓锋 回答时间：2019-03-02

你好，减肥一定要坚持，减肥的过程肯定很痛苦，所以要有毅力
控制饮食，少吃油炸食品，禁夜宵，每天坚持有氧运动，比如游泳，骑自行车，慢跑，也可以去跳舞，目标不要停留在想象，付诸行动

唐建兵 回答时间：2019-03-02

你好，根据你提供的资料显示，一直想减肥，有没有实际行动呢？
现在是炎热的夏天是减肥的好时机。减肥只要做到三点，第一少吃，第二运动，第三坚持。你要做的多，保证你能瘦下来。