男生从小就胖怎么减肥?

2019-08-18 男 | 5岁

问题描述：我家的孩子从小就吃的比较好,而且吸收的效果还非常不错,但是目前的体重和身材也成了问题,从小就胖的男生该怎么去减肥?

回答（1）

wangwen 回答时间：2019-08-18

坚持锻炼,改掉吃零食的习惯,合理安排一日三餐,多吃水果,就像苹果、西红柿和胡萝卜富含维生素一样,可以消除脂肪堆积,让人感到饱足,从而减少其他食物的摄入,自然浪费而不反弹,你忍不住要试一试,

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