您好，如果出现失眠可以采用食疗的方法进行改善，下面就给您介绍一种比较简单的食疗方法吧！莲子冰糖：去芯鲜莲子300克、冰糖200克、白糖200克、金糕30克、桂花卤少许。先将莲子蒸50分钟，把冰糖、白糖、金糕、桂花和清水2000克，共熬成汁，浇入莲子中。
2017-10-12
你好，后半夜睡不着，应该是肝气不舒，肺火旺盛引起的，您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
2017-10-12
问题描述：现在正值春节期间,不知道是白天太兴奋还是别的原因,后半夜总是睡不着觉,特别是晚上不能醒来,夜里上个厕所什么的,就再也不能入睡,吃什么食物对失眠有好处?
你好，失眠是需要在饮食上加强营养，以外是需要选择服用1乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。
2017-10-12如果有失眠，此类精神心理方面的疾病，要找到致病原因。Y失眠，不妨先找一家精神康复暗示健康中心去做个心理分析。希望您尽快身体康复！b
以上是对“失眠可以吃什么有好处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！