问题描述:我家里的重担都在我一个人身上,一个人工作养活一家人,真的压力很大,最近就是工作出现了点问题,导致我晚上睡不着,失眠的严重,白天还头疼的很,所以就很想缓解失眠,
您好,失眠建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食。可以口服,谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免熬夜劳累,保持愉快的心情。