问题描述： 不吃药减肥有那种方法
减肥的话,建议平时应注意适当多做些有氧运动,如:游泳、爬山、骑自行车、跳绳、慢跑等,且饮食上宜适量多食用些富含膳食纤维的食物,尽量避免食用些过于油腻或富含糖、脂肪食物,
