肚子,大腿,屁股怎么样减肥

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1818

你好，建议你考虑运动减肥，当然可以配合适当节食，只要坚持就一定会有效果。
减肥建议骑单车或者其他运动，可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减肥

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。