你好，很高兴为你解答，，下面我给你几点建议。
，你身高164体重126斤，我觉得你微胖，我建议你坚持锻炼身体，控制饮食，难熬慢慢就瘦下来了。
问题描述： 作为一名高中生,怎么样才能很快的减肥,不反弹身高164体重126
高中生正是学习繁忙的时候需要营养必须充足的时候，所以一定不要通过控制饮食来减肥。
平时可以吃些高蛋白的食物，碳水化合物要少吃。多吃蔬菜水果。平时要保证一定的时间锻炼。
以上是对“作为一名高中生，，怎样才能很快的减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，看了你对于自己情况的描述，是对于怎样减肥且不反弹产生了疑问。
按照身高体重指数来说，你的计算结果23.05是正常的。而你是高中生，建议你通过运动来达到塑造形体的目的。因为你正处于生长发育的末期，身高是还有可能会继续增长的，而运动不仅可以达到塑身的目的，而且对于长高也是有帮助的
你好，很高兴为你解答，，下面我给你几点建议。
，你身高164体重126斤，我觉得你微胖，我建议你坚持锻炼身体，控制饮食，难熬慢慢就瘦下来了。