早餐一个鸡蛋加一杯豆浆会减肥吗?这样吃合理吗?

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

你好！营养物质包括蛋白碳水化合物微量元素等，碳水化合物可以代谢
成葡萄糖提供能量，所以早上不吃主食，就没有提供能量的物质，所以这样吃是不合理的！
以上是对“早餐一个鸡蛋加一杯豆浆会减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

你好亲。早餐一个鸡蛋跟一杯豆浆。这样喝是合理的。不会导致发胖也不会减肥。
你好亲。如果你想减肥。建议你坚持运动。合理饮食。多吃蔬菜水果。忌辛辣油腻刺激食物。