这种情况不一定达到减肥的作用，减肥是一个长期的坚持过程，需要控制饮食控制运动，才能促进身体重新塑形，不是某些方法就可以改善
所以如果准备减肥，应该考虑通过饮食和运动进行长期坚持，单纯的某些方法或者服用减肥药物短期内有可能有效，但是很容易反弹，
问题描述： 早饭一个鸡蛋加一杯豆浆会减肥吗?这样吃合理吗?
早餐尽量多样化，食物越杂，营养更全面，平时多食蔬菜水果适当运动，提高免疫力。
禁辛辣食物了，清淡饮食，规律作息，保持情绪稳定，少熬夜生气，注意个人卫生，均衡饮食。
以上是对“早饭一个鸡蛋加一杯豆浆会减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好如果你要减肥的话需要采取科学合理有效的方法
减肥的同时也要做到营养的均衡控制饮食不要吃辛辣刺激性食物和油腻多运动多锻炼增加运动量
这种情况不一定达到减肥的作用，减肥是一个长期的坚持过程，需要控制饮食控制运动，才能促进身体重新塑形，不是某些方法就可以改善
所以如果准备减肥，应该考虑通过饮食和运动进行长期坚持，单纯的某些方法或者服用减肥药物短期内有可能有效，但是很容易反弹，