你目前这种情况在饮食肯定是可以减肥的，关键是您的郑多燕减肥操一定要到位
另外您现在刚刚十七岁，减肥一段时间以后一定要注意检查一下身体的营养状况，如果受不了尽早改善。
问题描述： 减肥早上吃一个鸡蛋一杯脱脂奶粉泡燕麦片加一个三百克左右的火龙果中午正常吃饭晚上吃一个三百克左右的苹果晚上还做半个小时的郑多燕减肥操可以减肥吗
你好，这样的情况下建议你是不要有节食的情况为好的。你早餐这样的做法和中午正常吃都是正确的。晚上建议吃的少但是也不能单纯吃苹果而已。会搞坏身体的。
注意做法清淡一些。要有青菜加适当的肉食或者蛋白质如鸡蛋加上适当主食为好。主食你可以粗粮代替。注意控制好整体摄入量。运动减肥操的形式或者更建议无氧运动（健身运动，很多APP可以帮到你）来进行为好。注意坚持。别求快。
以上是对“我想减肥早上吃一个鸡蛋一杯脱脂奶粉泡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，很高兴为您解答，根据您的诉说，主要是想减肥。
您的这个方案，很好，对减肥很有效果的，建议可以吃苹果或者香蕉，祝您减肥成功
你目前这种情况在饮食肯定是可以减肥的，关键是您的郑多燕减肥操一定要到位
另外您现在刚刚十七岁，减肥一段时间以后一定要注意检查一下身体的营养状况，如果受不了尽早改善。