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早上吃两个鸡蛋一杯豆浆一个面包

2018-11-29 女 | 17岁
回答(6)
向TA提问 头像 谢武龙 已帮助网友:3295

您这样的饮食搭配是可以的,而且营养也比较全面,可以考虑的,但是要胖起来不光是饮食营养和量。
另外家族的体质,还有情绪,运动也会影响,所以饮食增加营养,多餐,还要加强运动,保持良好稳定的情绪比较关键。

2018-11-29
向TA提问 头像 高福玲 已帮助网友:4161

你好,身体的胖瘦是由多种因素决定的,包括先天的遗传及后天的营养等
建议合理膳食,均衡营养,适度进行体育锻炼,提高身体素质,无论胖瘦,健康就好

2018-11-29
向TA提问 头像 张绍兰 已帮助网友:2022

患者还是应该是可以服用两个鸡蛋一杯豆浆一个面包的,是对于身体是有一定的好处的。
还有就是患者还是应该是可以平时要多运动的,应该是有一定的好处的,饮食上也是多加强营养的。

2018-11-29
向TA提问 头像 魏帅帅 已帮助网友:1819

你好,你的标准体重重是140斤,早上可以适当的加些水果的,少吃多餐
建议吃些益生元调理一下肠胃,不要暴饮暴食,不要吃辛辣刺激、油腻的食物,吃容易消化的食物
以上是对“早上吃两个鸡蛋一杯豆浆一个面包”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-11-29
向TA提问 头像 李小可 已帮助网友:1819

从你的饮食内容来看,两个鸡蛋,一杯豆浆,一个面包。主要是植物动物蛋白加上淀粉。对于增胖来说,作用不太大。对于身体的营养是够了,如果想增胖,建议加强相应的体育锻炼,以及多食用脂肪淀粉。

2018-11-29
向TA提问 头像 何伟文 已帮助网友:2756

你好这种早餐搭配是可以的,但是最好是避免每天重复的,以免是会导致营养吸收不到的情况的
你好建议注意平时适度的锻炼身体的,多增加营养的,避免熬夜的要有充足的睡眠的,对于身体的健康发育是有帮助的

2018-11-29
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