你好，你这种情况最好减肥的话，必须得保证健康，何况您这个年龄，必须得保证发育。
建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，再配合多吃富含生素的蔬菜和水果，晚饭少吃一些，加强锻炼，每天至少锻炼三十分钟以上，坚持应该是可以减肥。
以上是对“胖，脸上肉多，腰也特别粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这种情况，建议适当的控制体重，少吃高脂肪高热量的食物，多吃蔬菜水果，建议平时适当的体育锻炼，多运动，这样可以有利于减肥
2019-02-13
问题描述： 胖,脸上肉多,腰也特别粗,腿也特别粗,屁股特别大
向你这个情况提供一下具体的身高体重，你是不是想减肥呢
那你这个情况还要考虑一下你的父母兄弟姐妹的情况，是不是有这个遗传倾向一般的单纯性肥胖，都是比较好治疗的
脸上肉多，腰也特别粗。腿也特别粗。屁股特别大，有点胖。
根据你现在要减肥的情况，建议每天锻炼身体半小时以上，以跑步为最好，就可以逐渐达到减肥的目的。