问题描述：怀孕已经有四个月了,而且自从怀孕之后就在家人的逼迫下辞职在家待产,平时也没有什么人讲话,也不让用电脑手机,现在感觉自己都不愿意开口了,担心是患了抑郁,
你好，改善不良素质也有助缓解心理抑郁。大量的实践证明，性格内向、心胸狭窄、任性固执、多愁善感、孤僻离群的人，多带有心理抑郁的素质，如果能够通过刻苦磨炼，可向开朗、豁达的方向转变。
您好！首先要改变一些观念，比如说家人不让您工作让您辞职这是对您及孩子的最大的关爱，而不让您用电脑也是出于同样的原因，这样特殊情况下的特殊待遇，甚至觉得这可能是上帝对自己的恩赐，自己要心情的享受，当然了他们可能还在其它方面是过分的关爱，您都要尽情的享受，可能以后不一定就能享受到的。再者您多与家人交流让他们了解您理解您，这样他们可能会在某些方面改变他们的一些看法和行为（比如您确实不想享受的东西）。要听一些放松的音乐这对自己和孩子都是很好的，在这样比较“闲着”的时候给自己安排一些自己感到有意义的事情。这样就会改变您的心境。变得快乐幸福。