问题描述：我年纪轻轻的就得了抑郁的症状,其实我也不确定自己是否得了抑郁,我只觉得自己很不开心的,自己有时候有点想不开,要怎么办?
李小可
回答时间：2018-09-21
你好，，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗
王涛
回答时间：2018-09-21
抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、活动少、兴趣下降、快感减少、睡眠障碍和躯体不适，严重者伴发消极意念和行为。你描述的状况主要是情绪低落，符合抑郁症，需要正规治疗。
抑郁症是精神卫生专科疾病，你主要是情绪低落，是抑郁症核心症状，建议到正规医院的精神科就诊治疗规范服用药物治疗，可以辅助心理咨询。