月子吃什么下奶快又多?

2019-08-19 女 | 29岁

问题描述：我这一年二十九岁,身体还可以,生完孩子以后,这坐月子期间,由于饮食不当或身体状况不良等出现奶水不足,导致奶水不够,孩子哭哭闹闹,月子吃什么下奶快又多?

回答（1）

李娜 回答时间：2019-08-19

花生具有活血通乳的作用,对于健脾开胃也有很好的作用,适量食用对于增加乳汁分泌有较好的作用,阿胶、桂圆等,均属于补气养血的食物,对于气血不足、气血亏虚引起的奶水不足效果良好,适量食用一些猪蹄等高蛋白的食物,可以催乳和美容,

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