问题描述：我生下孩子一段时间了,可是没奶,吃什么下奶快而且多?
张慧芝
回答时间：2019-09-21
如果产妇想要分泌奶水又多，而且又快的话，要积极的给孩子喂养，生产之后，母亲要多吃一些有营养的物质，增加蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素的摄入，比如肉蛋奶等都要多吃一些。可以考虑多喝汤水类的食物，比如鱼汤、排骨汤、猪肝汤、海带汤等都可以有利于下奶，导致奶水分泌增加，而且还可以有效提高奶水的质量。
罗正强
回答时间：2019-09-21
产妇分泌的奶水多的话，他最关键的是宝宝在吸奶的时候刺激乳头，因为宝宝在反复吸吮乳头刺激的时候，就会引起大脑产生泌乳素，从而就会导致乳汁分泌量增多，所以无论在什么时候想要增加乳汁分泌，最关键的就是要让宝宝多吸吮。同时还可以考虑服用维生素e和甲氧氯普胺来进行催乳，这种催乳的有效率可以达到90％以上，而且可以使乳汁每天增加200到300毫升。