问题描述： 一个大龄产妇,今年32岁了,我生下了儿子,可是现在奶水特别的不好,吃什么水果下奶快又多?
吃木瓜,奇异果,橘子等等下奶最快,它可以通过饮食来改善,吃容易消化的营养食品和鸡汤,或鱼汤或骨汤,必须保证充足的睡眠和休息,平时要注意放松,环境优雅,空气清新平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品,
吴名波
回答时间：2019-09-02