问题描述： 我上个星期产下宝宝,可是悲催的是自家产奶技术不过关供不上宝宝,真是愁坏了婆婆,她老人家四处求下奶秘方,中药也试过了效果不明显,月子里吃什么下奶快?
李娜
回答时间：2019-08-19
有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激,吸吮的次数愈多愈有利于乳汁的分泌,吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等,乳母必须保证充足约睡眠、休息,做到生活有规律心情舒畅,注意不要过于紧张,这样对下奶非常不好,
汪琳琳
回答时间：2019-08-19
你咨询的这种情况,在坐月子期间,需要注意休息,不要劳累,注意保暖,不要着凉,需要多喝鱼汤,骨头汤,猪蹄汤等容易使乳汁分币的事物,建议,在哺乳期,需要注意休息,减少活动,注意保暖,不要着凉,需要加强营养,多喝鱼汤,骨头汤,猪蹄汤等容易使乳汁分泌的食物,最好每天喝豆浆,能够促进乳汁的分泌,需要及时做好产后四十二天的复查,