吃什么下奶快又多?

2019-08-06 女 | 28岁

问题描述：刚生完孩子,产奶一直很少,听别人说刚出生的孩子就得喝母亲的奶给了我们很多偏方,但用了之后效果也就那样,我吃什么下奶又快又多?

回答（1）

高福玲 回答时间：2019-08-06

吃东西下奶又快又多建议去多吃催奶的食品,例如:花生炖猪蹄汤、鲫鱼汤、鲈鱼汤、鲑鱼汤、木瓜炖排骨汤等,平时还要多喝牛奶,在食物催奶的同时也要利用按摩催乳,多让孩子吮吸乳房,喂奶前用温水按摩乳房,这样也可以促进乳汁的分泌,最后就是平时一定要保持良心情舒畅,

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