怎么减肚子脂肪最快?

2019-06-24 男 | 18岁

问题描述：肚子上脂肪过多,想减去,以前也做过仰卧起坐,每天100个,略微效果,腹肌也略微出来了,可还是有层脂肪盖着.另外,做俯卧撑能锻炼手臂肌肉吗,怎么减肚子脂肪最快?

回答（1）

张瑶 回答时间：2019-06-24

要减掉腹部赘肉的方法有比较多,如有的还可用腹部按摩法,还可用腹部吸脂手术法,我认为主要通过运动比较好,比如说做仰卧起坐,俯卧撑、呼拉圈等来使腹部的赘肉减下去,多到户外运动运动多吃蔬菜,并且贵在坚持,要改变饮食习惯,

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