问题描述： 一个办公室的文员,老是坐着不怎么运动,最近发现肚子上的肉越来越多了,而且出现了明显增多的情况,怎么减肚子脂肪?
减肚子脂肪可以通过:1.控制下饮食量,不要吃得太多,2.不要长时间的久坐,尽量的活动一下,减肥是需要通过运动加控制饮食的方法来进行治疗的,是在每天做30分钟的有氧运动,需要坚持一段时间才能够看出效果,
张莉莉
回答时间：2019-08-18