怎么样才能增肥啊?

2017-09-05 男 | 32岁

问题描述：我从本人记事起就很弱小,有时候就会被人欺负,看别人很壮就很羡慕,我最高是一百一十斤,可是很快就变回百斤了,要怎么样才能增肥?

回答（2）

张瑶 回答时间：2017-09-05

您可以尝试多吃一些能够储存营养的食物,另外保和丸也是不错的选择,提醒一下,过度增肥可能会给心脏带来负担

李小可 回答时间：2017-09-05

可以多吃些高热量的食物,或者高蛋白粉也是很不错的增肥食物,在教练的知道下适当做健身,也是可以增肥的哦,不过一定要专业的指导,

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