问题描述： 自己的身高也比较高,平时吃的也很多,但是就是会有不长肉的情况,特别的瘦,女友都有点嫌弃,想怎么样才能曾增肥?
增肥是可以通过改善饮食,锻炼来达到效果的,要是偏瘦的话,首先是要考虑消化能力的问题,要担心是肠胃的疾病,吸收不了引起的,增肥期间要注意清淡饮食,不要吃辛辣生冷刺激的食物,不要喝酒熬夜,调整好睡眠,
黄文飞
回答时间：2019-08-24