向TA提问
唐建兵
已帮助网友:4223
根据您的情况,您这个首先需要考虑的就是运动锻炼的!
我们临床首先需要考虑的就是适当的节食的,还有就是可以配合应用运动锻炼等调理的!
向TA提问
吴名波
已帮助网友:3632
根据您的主诉判断您的情况可能是由于平时缺乏锻炼而导致的
建议你每天保持良好的睡眠状态,多吃一些健康的水果蔬菜,少吃油腻的食物。