在闲暇无聊的时候，好多人会想些莫明奇妙的事情，自己要调整好自己的心理状态
多和亲人朋友们聊聊天，谈谈心，遇事要想好的一方面，乐观的对待周围的生活。
问题描述： 每天总是乱想一些不好的事,想完总会难过一段时间
从你描述来看，每天的心情都是不愉快的，这种情况可能跟你生活环境和性格有些关系。
建议你适当放松心情，学会转移注意力，避免精神紧张，平时劳逸结合，增加体育锻炼，培养兴趣爱好，，学会倾诉烦恼，做到身心轻松。
以上是对“每天总是乱想一些不好的事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，你就是心理压力太大了，想事情太多了。
建议你还是放松心情，放平心态，凡事都要拿的起放的下想得开，不要给自己施加太大精神压力。
在闲暇无聊的时候，好多人会想些莫明奇妙的事情，自己要调整好自己的心理状态
多和亲人朋友们聊聊天，谈谈心，遇事要想好的一方面，乐观的对待周围的生活。