问题描述：脸色发暗,缺微量元素锌,有时会便秘,是什么原因,请大家回答
你好，便秘最重要的是饮食调理啊.还需要注意大便习惯啊.最关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁烟酒辛辣食物.养成定时大便习惯有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜香蕉红薯.蜂蜜.就一定会改善，可以试试香丹清牌珂妍胶囊，香丹清牌珂妍胶囊是纯天然的中药提取物，对因肠道堵塞、便秘、胃肠道功能受损等症状有明显疗效，不刺激人体，不产生依赖性，可以放心服用。
2017-08-29你好，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚的，这是需要请中医进行辨证论治的。
建议阴虚用六味地黄丸或左归丸。肾阳虚可以适当服用右归丸，桂附地黄丸或金匮肾气丸的。
