你好，，现在主要存在的问题就是，想要减肥。
你好，建议在饮食和运动上去改善，晚餐尽量是蔬菜水果为主，可以跑步或者跳绳。
问题描述： 肚子肉多,脸胖,腿也胖,目前的体重大概有140,就想有怎么样的办法减肥
你好，根据你描述的情况是目前体重偏胖，肚子肉多，脸胖，腿胖，目前想减肥不知道如何是好。
建议你改善自己的不良生活习惯，在保证营养的前提下少吃油腻和高热量的食物，多吃蔬菜和水果及粗纤维饮食。加强的运动和锻炼，晚上不吃主食。吃蔬菜水果。
以上是对“肚子肉多，脸胖，腿也胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肚子肉多，脸胖，腿也胖，现在的体重大约有140，咨询用怎样的办法减肥
单纯节食减肥效果不理想的，也得适当运动效果才会明显，平时注意晚餐尽量少吃，尤其睡前不要吃零食
你好，，现在主要存在的问题就是，想要减肥。
你好，建议在饮食和运动上去改善，晚餐尽量是蔬菜水果为主，可以跑步或者跳绳。