您好。您这种情况最好还是不要在意的，健康是第一位的。
建议您这么小的年龄最好还是把主要的精力放在学习上，必须保持心情舒畅，生活规律的。
问题描述： 不是肥胖但也不瘦尤其是腿特别粗想减肥但我没有耐心和恒心不想吃减肥药要简单的
您好，如果是没有耐心和恒心的话，一般减肥不会成功会总反复的。
减肥没有特别简单的办法，不然也不会出现这么多肥胖的，想减局部的话，必须通过锻炼
以上是对“腿粗胳膊也粗脸又大又胖肚子也有点坠肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可以试试瑜伽健身操，积极适当运动，多重方式运动，避免受凉劳累。
注意休息饮食起居，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃鱼虾海鲜。多喝温热蔬菜汤。
您好。您这种情况最好还是不要在意的，健康是第一位的。
建议您这么小的年龄最好还是把主要的精力放在学习上，必须保持心情舒畅，生活规律的。