精神恍惚,做事情丢三落四

高福玲 回答时间：2019-01-16

这种情况很像是一个心理压力或者心情引起的一个植物神经紊乱的一个情况，睡眠不足常期存在，造成脑缺氧。
这种情况建议呢首先从改善睡眠开始，然后呢可以适当的用一些精神类的药物，来调节植物神经，逐渐改善这些症状，用点谷维素。

张绍兰 回答时间：2019-01-16

30岁女士，精神恍惚、记忆力和组织能力下降，情绪低落、烦躁不安等。
您好！不知道您这样的情况有多久了呢？如果持续时间超过2周，需要考虑抑郁症等心理问题的可能的。可以到医院心理科当面检查一下看看情况。
以上是对“精神恍惚，做事情丢三落四”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏帅帅 回答时间：2019-01-16

您好，根据您的描述，最近精神状态不好，心情郁闷，饮食睡眠都不好，烦躁，丢三落四。
建议您放松一下，看看是不是有什么难以解决的问题困扰着您，把它解决掉，让自己轻松起来。多看看自己的优点，多与朋友聊聊天，给自己减减压。

李小可 回答时间：2019-01-16

你好，您这种情况由于长期的心理压力过于大，精神处于高度的紧张状态而形成的
建议您放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整情绪，合理的调整饮食结构，注意多加休息，不要熬夜