你好，超过一个月的失眠，每周超过三次以上就可以诊断失眠症了，晚上睡不好白天又觉得困，没精神，说明已经影响了正常生活，建议医院精神心理科就诊，服药治疗！
2019-01-16
你好，情况看，可能存在失眠的情况，需要及时调整。
对于睡眠障碍，可以通过白天多运动运动，睡觉前泡泡脚，喝杯蜂蜜茶，甚至洗个热水澡都有利于改善睡眠质量。同时可以通过服用一些非苯二氮卓类催眠药物来改善睡眠质量。
问题描述： 明明很困可是躺在床上翻来覆去却睡不着这到底是怎么回事呢快一个月了晚上睡不着白天又想困
你好，据您描述的情况，你这是属于睡眠障碍，晚上睡不着，还影响第二天的生活，需要调理睡眠。
一个月睡眠不好，首先还是建议自行调理，白天可以适量运动对睡眠有一定的帮助，睡前不要喝浓茶或咖啡等影响睡眠的物质，如果还是调整不过来，建议去医院接受治疗。
您好：明明很困可是躺在床上翻来覆去却睡不着请问这到底是什么原因呢·这种情况应该考虑神经衰弱
建议：您这种情况可以口服健脑安神的药物治疗·如健脑安神丸加谷维素·希望我的建议能帮到你
以上是对“明明很困可是躺在床上翻来覆去却睡不着请问这到底是什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！