出现这种不适的症状,考虑是植物神经紊乱的可能性比较大,应该注意休息,
建议到医院做检查,可以明确诊断病因,根据检查的结果,按医嘱及时的对症处理,避免延误病情,尽快康复,保持好的心情,
以上是对“明明很困可以到床上就睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
考虑睡眠质量下降引起的现象,会有睡眠困难,易醒多梦,精神不振的症状。
建议缓解心理压力,避免过度劳累,用莲心泡水饮用,有一定安神作用,可以促进睡眠。
失眠可能和白天缺乏体育锻炼,生活无规律,精神紧张等有关系的,注意适当锻炼,情绪放松,看看是否有好转。
严重时可以用舒乐安定口服帮助睡眠,但不能长期用的,以免引起依赖性或是用药效果不好,主要是靠自我调理,检查是否缺钙。