出现这种不适的症状，考虑是植物神经紊乱的可能性比较大，应该注意休息，
建议到医院做检查，可以明确诊断病因，根据检查的结果，按医嘱及时的对症处理，避免延误病情，尽快康复，保持好的心情，
以上是对“明明很困可以到床上就睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，精神不振的症状。
建议缓解心理压力，避免过度劳累，用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。
失眠可能和白天缺乏体育锻炼，生活无规律，精神紧张等有关系的，注意适当锻炼，情绪放松，看看是否有好转。
严重时可以用舒乐安定口服帮助睡眠，但不能长期用的，以免引起依赖性或是用药效果不好，主要是靠自我调理，检查是否缺钙。