身高158体重130斤,腿特粗,怎么样才能瘦下来,是不是偏胖了

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

如果你身高1米58。体重130斤，是有点偏胖了。
如果要减肥的话，少吃点碳水化合物物质。少吃主食，多吃蔬菜水果。每天要坚持锻炼身体。
以上是对“身高158体重130斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你好，减肥的话我们还是比较推荐运动减肥法，因为反弹小而且对身体有益。
运动是最好的减肥方法，而且不容易反弹。平时注意检查体育锻炼，一般可以达到较好的目的。