您好，这样的情况也是有些神经衰弱的现象，再一个工作生活压力不要太大了，要适当的放松的
服用安神补脑液调理治疗吧，营养也要全面的，保证充足的睡眠吧，睡前喝杯热牛奶吧。
问题描述： 晚上睡眠质量不好,没有以前那么容易入睡,睡着了以后对周围的声音很敏感,有人说话都会被吵醒,意识是清醒的,眼睛是闭上,睡眠时间不长,睡睡就醒,睡睡就醒
你好，你是感觉睡眠质量下降，入睡困难，易被吵醒，睡不实等。
综上所述考虑为睡眠障碍，建议你服用调节睡眠障碍的药物治疗，如甜梦口服液等，服用一段时间，睡眠改善后停服。
以上是对“晚上睡眠质量不好，没有以前那么容易入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好去运动的情况可能是精神有一些紧张压力，有一些大思想没有放松而导致的入睡困难
你可以吃一点安神补脑液，睡前可以泡一个热水脚和一杯热牛奶，思想一定要放松，饮食清淡一些
您好，这样的情况也是有些神经衰弱的现象，再一个工作生活压力不要太大了，要适当的放松的
服用安神补脑液调理治疗吧，营养也要全面的，保证充足的睡眠吧，睡前喝杯热牛奶吧。