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睡眠质量不好,睡眠浅,容易醒
2018-01-23
女 | 26岁
问题描述：
睡眠质量不好,睡眠浅,容易醒
回答（1）
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魏帅帅
已帮助网友：1819
这种情况考虑神经衰弱引起的,建议多运动,睡前不要考虑白天的事情,自己放松,热水洗脚,喝热牛奶,看看书,放松后入睡
2018-01-23
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