如何快速增肥,例如吃什么

谢武龙 回答时间：2017-08-20

你好，想增肥，食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。 吃你想吃东西，以促进提高食欲。另外请中医进行辨症看是否存在脾虚，保持良好睡眠。