吃什么能快速增肥（老人）'

罗正强 回答时间：2018-11-09

你好。如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划动物脂肪的热含量是很高的，还是觉着平时吃饭可以适当增加营养,还是要通过作息规律,适当的体育锻炼来实现.祝好

张月玲 回答时间：2018-11-09

每天正常的三餐都能按时吃，一般吃蒸，炖，煮的肉类，尽量多吃面食，睡觉前再加一餐面食或者牛奶搭配饼干。
吃只能吃到十分饱，不要死撑了，死撑了会坏胃口的，能喝啤酒的话，就多喝啤酒。零食吃点开胃口的东西，适当的吃点巧克力或冰淇淋。保证有好胃口才能吃的下东西，想增肥的人，这点必须记得。

熊平安 回答时间：2018-11-09

你好，快速增肥建议您合理膳食在饮食上调整好饮食结构，多食用些有益于养肝的食物，做到饮食多样化、均衡化，
以及时全面地补充机体的营养所需，多吃些牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物

wangwen 回答时间：2018-11-09

吃五花肉，半夜吃夜宵。喝碳酸饮料。吃烧烤。然后就睡觉。不到半个月你就回变成小胖子。吃高蛋白，鸡蛋牛奶肥肉。不吃蔬菜和水果。不运动。
以上是对“吃什么能快速增肥（老人）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2018-11-09

要增肥，首先消化吸收功能要好，吃进去的食物如果消化吸收不好，也不能达到增重的目的。另外如果有糖尿病，吃得越多越消瘦。在没有疾病的情况下，多吃一些动物性食品（肉）和碳水化合物（米、面）都有增肥的作用。

张莉莉 回答时间：2018-11-09

想快速增肥的话，应该注意饮食，营养丰富，营养均衡，不能饿肚子，每天除了三次正餐之外可以加餐，还可以适当锻炼身体，这样能促进消化吸收。