主要是由于睡眠不足引起，偶尔手淫对身体没多大影响，过度手淫会对身体健康不利。
白天多运动，临睡觉前热水泡脚，喝袋牛奶，有助于睡眠，入睡困难的话可口服一些催眠药，尽量不手淫
问题描述： 晚上睡不着觉经常熬夜白天一天没精神有过手淫身体特困白天特想睡
目前这种情况考虑有一定的神经衰弱，可以口服一些安神补脑液进行调理。
经常性的手淫会导致精子的异常，也会引起肾虚的情况，所以需要尽早的接触这种不良的习惯。
以上是对“身体虚弱没精神晚上睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
目前这种情况考虑有一定的神经衰弱，可以口服一些安神补脑液进行调理。
经常性的手淫会导致精子的异常，也会引起肾虚的情况，所以需要尽早的接触这种不良的习惯。
主要是由于睡眠不足引起，偶尔手淫对身体没多大影响，过度手淫会对身体健康不利。
白天多运动，临睡觉前热水泡脚，喝袋牛奶，有助于睡眠，入睡困难的话可口服一些催眠药，尽量不手淫