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晚上睡不着觉,早上起来头晕,头痛,没精神

2018-11-25 女 | 33岁
回答(3)
向TA提问 头像 王志强 已帮助网友:3053

常见的有睡眠环境的突然改变,以及睡眠环境中,空气负离子的缺乏。最新研究表明,空气中缺乏负离子会极大降低睡眠质量
情绪持续性地处于低落状态,紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官,而且就连晚上也仍然欲罢不能
以上是对“晚上睡不着觉,早上起来头晕,头痛,没精神”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-11-25
向TA提问 头像 曾晓锋 已帮助网友:1818

从你的描述看你现在的情况是休息不好引起的,将睡眠改善就可以改变。
平时白天尽量不要多睡,白天睡了以后晚上就睡不着了。平时适当运动运动。最好是能找到睡眠不好的原因针对性的改变。

2018-11-25
向TA提问 头像 张月玲 已帮助网友:2082

你好你的情况考虑还是神经衰弱,一般适当应用点调节神经药物。
这种情况考虑还是适当应用点谷维素和维生素B1治疗,一般也考虑应用养血安神片或是人参归脾丸。

2018-11-25
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