减肥,吃那么多减肥药

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

您好：便秘首先要控制的就是饮食.多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物,增加膳食纤维摄取量,养成定时排便习惯,加强锻炼.
经常便秘说明体内的新陈代谢功能比较差。新陈代谢比较慢的话，就算是吃再少的东西，也很难代谢掉，所以体重会上升，那么最好是多饮水、多运动、多吃水果蔬菜。
以上是对“我想减肥，吃那么多减肥药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 李小可 已帮助网友：1821

想减肥需要耐心不能吃减肥药减肥那么副作用太大。
建议便秘可以用手揉揉肚子经常做做运动促进胃肠道的吸收平时注意饮食。